LA LLAVE DEL ORDEN
El orden físico de un espacio o la modificación de conducta son manifestaciones de la disciplina
La disciplina es un valor aplicable a diversos ámbitos de la vida personal, profesional o social. Para conocer sus aplicaciones y efectos, Contraportada conversó con la psicóloga clínica Ibeth Luján.
Manejar un horario diario y respetarlo es una muestra de disciplina
¿Cómo definiría la disciplina?
La disciplina es un valor que se concreta a través del orden y de la capacidad de gestión del tiempo y de recursos. Entiéndase estos recursos como tangibles e intangibles, desde respetar una decisión simple como mantener el orden físico de un espacio o la modificación de una conducta. Asimismo, pienso que la disciplina tiene diversas motivaciones.
¿Cómo se aplica este valor en la sociedad? ¿Es útil para el desarrollo personal?
Podemos ver este valor reflejado en la sociedad cuando un proceso funciona. Por ejemplo, al iniciar la iniciativa de un proyecto social, entonces se plantea un objetivo, se consideran los recursos presupuestos; sin embargo, solo en la medida en que el planeamiento se lleve a cabo dentro de las pautas establecidas generará resultados satisfactorios. Un ejemplo más concreto de disciplina, traducida en ejecuciones concretas, es el proceso de acreditación realizados a los institutos y el licenciamiento a las universidades. La búsqueda de estándares de calidad, en este caso, pretende verificar que los planteamientos realizados por dichas casas de estudios se lleven a cabo de acuerdo a estas propuestas con la motivación de mantener la calidad en la educación superior y técnica superior
A nivel de desarrollo personal –definitivamente- la disciplina marca la diferencia, ya que en tanto una persona decida respetar con mayor rigurosidad cualquier objetivo que se plantea tendrá mayor probabilidad de éxito y resultados a corto plazo. Por ejemplo, si un joven que inicia sus estudios sabe que no mantiene un orden en la gestión de sus tiempo, y entrega sus trabajos o asignaciones con el tiempo justo esto compromete, en la mayoría de los casos, la calidad de su trabajo. El proceso de aprendizaje ata a la persona, sin embargo, si esta misma persona decide generar un horario como esquema eje y manejar una agenda virtual que respete (principio básico de la disciplina), entonces la calidad de sus trabajos tienen una alta probabilidad de mejorar, además de fijar de manera más adecuada el aprendizaje por diga asignación. Por otro lado, también existen beneficios colaterales como el ahorro de tiempo, energía y menores niveles de estrés.
¿En qué áreas profesionales se desarrolla más?
Me resulta difícil encontrar en que áreas la disciplina no sea significativa o beneficiosa, el desarrollo de la misma puede traer benéficos en lo personal, en lo social, económico y político. Se aplica para todos los procesos que generarán mejoras a nivel cuantitativo (indicadores, ahorro de costos o incremento en utilidades) y cualitativos (sensación de seguridad, mejora el manejo del estrés). Sin embargo, es importante resaltar que la disciplina no necesariamente es sinónimo de rigidez.
¿Cómo podríamos lograr ser disciplinados?
Como cualquier otro valor es importante introducirlo en nuestra vida de manera gradual. Lo que suele ocurrir cuando queremos comenzar a ser disciplinados es que nos colocamos metas demasiado ambiciosas que no tiene coherencia con la realidad. Por ejemplo, una persona que acostumbra despertar a las 11:00 a. m. porque duerme a las 3:00 a.m, no puede pretender que en uno o dos días comenzará una rutina matutina para despertar a las 6:00 a.m. Este cambio (como muchos es nuestra vida) necesita ser gradual para que uno mismo coloque metas pequeñas y sencillas de cumplir. Luego de esto, se convertirá en un hábito que retroalimente y refuerce. De este modo, la disciplina fue puesta en práctica.
Definitivamente no en todos los casos contamos con tiempo para avanzar en nuestra disciplina al ritmo, que de pronto del cuerpo, lo marque. Particularmente creo que es importante encontrar un punto medio entre esa disciplina ideal y la excesiva dejadez.
Por otro lado, es importante cultivar una sana tensión (también conocida como estrés) la cual también es una pauta para continuar avanzando hacia lo que deseemos alcanzar. El valor de la disciplina se articula con muchos otros. Finalmente puedo decir que es importante señalar que la puesta en marcha de disciplinada está enteramente ligada a la motivación que coloquemos para ejecutarla y la voluntad que nos acompañe durante el periodo de adaptación vacía el objetivo trazado, cualquier que este sea